Vos équipes passent leurs journées assises, devant un écran ou au volant. Vous voulez agir pour leur qualité de vie au travail, mais sans plaquer une animation sans lendemain.
Je vous propose du yoga qui renforce et qui fait bouger — pas que de la relaxation. Et, si vous le souhaitez, une vraie démarche : on part de vos besoins, on construit un programme, on fait le bilan ensemble.
Je viens dans vos locaux, avec le matériel.
Pour qui ?
RH et dirigeant·es de PME
Qui veulent une action QVCT concrète, sans y passer des semaines.
Élu·es du CSE
Qui cherchent une activité utile pour les salarié·es.
Managers
Qui veulent offrir un temps commun à leur équipe, hors des réunions.
Trois façons de travailler ensemble
Le programme sur mesure, étape par étape
On échange — votre contexte, vos contraintes, ce que vous attendez
J'analyse les besoins — si besoin en interrogeant quelques salarié·es
Je construis le programme — formats, rythme et thèmes adaptés à vos équipes
On fait le bilan — ensemble, pour ajuster la suite
Pourquoi moi ?
Avant d'être prof de yoga, j'ai passé plus de dix ans dans la formation professionnelle : conseillère dans un OPCA, directrice administrative d'un organisme de formation, puis coordinatrice de formation pendant cinq ans.
Je connais le fonctionnement des entreprises, les contraintes des RH et la façon dont on construit une action qui tient dans la durée. J'ai un master en ingénierie et conseil en formation : analyser un besoin, construire un programme, l'évaluer, c'est mon métier.
Côté yoga, je suis certifiée Green Yoga (200 h) et j'enseigne au Studio Éclats, à Mazères-Lezons. Mon yoga est ancré dans le corps, il renforce vraiment, et le silence n'y est pas obligatoire.
Ce que je ne fais pas
Je ne réalise pas de diagnostic des conditions de travail ni de prévention des risques psychosociaux. Je ne remplace ni un ergonome, ni un psychologue du travail, ni un médecin. Si votre besoin relève de ces métiers, je vous le dirai, et je pourrai vous orienter.
Comment ça se passe
Dans vos locaux — salle de réunion, espace détente ou open space dégagé
Zone d'intervention — Pau et un rayon de 25 km autour de Mazères-Lezons
Horaires flexibles — pause méridienne, début ou fin de journée
Facturation — via Octopya, la coopérative d'entrepreneurs dont je fais partie